سلامت نیوز: كمخونی فقر آهن عبارت است از كاهش گلبولهای قرمز خون یا ناكافی بودن هموگلوبین در گلبولهای قرمز. این كمخونی به علت سایر بیماریها ایجاد میشود. بنابراین، برای درمان مناسب، علت باید پیدا شود.
ـ علایم شایع:
۱. در ابتدا ممكن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد.
۲. خستگی و ضعف
۳. رنگ پریدگی، به خصوص در دستها و سطح داخلی پلكها
۴. التهاب زبان
۵. غش
۶. حالت تنگی نفس
۷. تند شدن ضربان قلب
۸. احساس ناراحتی در شكم
۹. علاقه شدید به خوردن یخ، رنگ، یا خاك
۱۰. استعداد ابتلا به عفونت
ـ علل بیماری:
۱. كاهش جذب آهن یا افزایش نیاز به آهن.
۲. جهش رشدی سریع
۳. خونریزی شدید قاعدگی
۴. بارداری
۵. سوءجذب
۶. بیماری در دستگاه گوارش كه با خونریزی همراه باشد، از جمله سرطان
ـ عوامل افزایشدهنده خطر:
۱. تغذیه نامناسب و ناكافی
۲. سن بالای 60 سال
۳. یك بیماری اخیر، مثل زخم معده یا اثنیعشر، دیورتیكولیت، كولیت، بواسیر، یا تومور در دستگاه گوارش
ـ پیشگیری:
سعی كنید با رعایت یك رژیم غذای متعادل یا با كمك مكملهای آهن، آهن را به مقدار كافی دریافت نمایید. رفع مشكلات زنانگی یا سایر مشكلاتی كه باعث خونریزی بیش از حد میشوند.
ـ عواقب مورد انتظار:
معمولاً با مكملهای آهن قابل درمان است. البته این در صورتی است كه علت زمینهساز نیز شناسایی و درمان شود.
ـ عوارض احتمالی:
عدم تشخیص یك سرطان خونریزی دهنده، امكان دارد آنژین صدری (درد یا فشار زیر جناغ كه ناشی از ناكافی بودن خونرسانی مؤثر به قلب است) یا نارسایی احتقانی قلب (عمل پمپ كردن خون توسط قلب خوب انجام نمیگیرد) در نتیجه فقر آهن شدید رخ دهند.
ـ درمان:
مهمترین قسمت درمان كمخونی فقر آهن تصحیح یا رفع علت زمینهساز است. در این صورت فقر آهن را میتوان به خوبی با مكمل آهن درمان كرد. از عوامل خطر عفونت اجتناب كنید.
ـ داروها:
۱. آهن را وقتی معده خالی است میل كنید (حداقل نیم ساعت قبل از غذا) تا جذب آن بهتر باشد. اگر معدهتان را به هم میریزید، میتوانید با مقدار غذای كمی آن را میل كنید (البته به غیر از شیر).
۲. اگر داروهای دیگری مصرف میكنید، بعد از خودرن آهن حداقل 2 ساعت صبر كنید و سپس آن داروها را مصرف نمایید. به خصوص داروهای ضداسید و تتراسیكلینها در جذب آهن اختلال ایجاد میكنند.
۳. مكملهای آهن میتوانند اجابت مزاج را سیاه رنگ كنند، یا باعث اسهال یا یبوست شوند.
۴. مكملهای آهن را تا 3-2 ماه پس از طبیعی شدن آزمایش خون ادامه دهید.
۵. مصرف آهن به مقدار زیاد خطرناك است. یك شیشه قرص آهن میتواند یك كودك را مسموم كند. مكملهای آهن را دور از دسترس كودكان قرار دهید.
ـ فعالیت:
هیچ محدودیتی برای آن وجود ندارد. البته ممكن است مجبور شوید فعالیتهای خود را طوری تنظیم كنید، كه علایم خستگی رفع شوند.
ـ رژیم غذائی:
۱. برای جلوگیری از یبوست، فیبر رژیم غذایی را افزایش دهید.
۲. غذاهای آهندار بخورید، مثل گوشت، باقلا و لوبیا، و سبزیجات پر برگ و سبز
۳. بزرگسالان باید دریافت شیر روزانه را به حدود نیم لیتر محدود كنند. شیر در جذب آهن اختلال ایجاد میكند.
ـ در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید:
۱. اگر شما یا یكی از اعضای خانواده تان علایم كمخونی را دارید.
۲. اگر تهوع، استفراغ، تب، معده درد، یا اسهال یا یبوست شدید به هنگام درمان رخ دهند.
پیشنهاد سردبیر
-
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
-
رازداری؛ حق بیمار و مسوولیت پزشک
اسرار بیماران، یکی از ابعاد خصوصی آنها است که بر مبنای الزامات قانونی میبایست از طرف پزشکان و مراکز و موسسات درمانی رعایت شود...
-
۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث میشود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
-
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
تخممرغ، قهوه، سیبزمینی و سبزیهای منجمد سالها است که با بیانصافی دستکم گرفته شدهاند؛ انجمن قلب آمریکا تاکید میکند که افراد عموما میتوانند از مصرف یک یا دو تخممرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند.
-
آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟
در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان «سایر اختلالات وسواسی اجباری» طبقهبندی میشود و مطالعات نشان میدهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است.
-
با این روشها احساس گرسنگی را دور بزنید
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
نظر شما